防撞隔离墩三宜三忌

春季很容易犯困，疲劳驾驶容易撞上隔离墩，那么如何防止呢？交警大队给我们提出了“三宜三忌”，大家不妨去尝试一下。

【三宜】

1.打开车窗，流通空气：天气忽冷忽热，空气不流通，容易导致司机困倦，大脑缺氧嗜睡增高，所以打开车窗，让车内空气流通。

2.咀嚼口香糖：在开始行车前，多喝一些绿茶或者咀嚼口香糖，这样做事为了醒目提神，避免视线模糊，容易犯困。

3.多做小运动：一般司机行车3—4小时都要到服务区休息，活动一下全身，做做深呼吸，或者洗一把凉水脸都是可行的。这样做是为了让自己精力更加充沛。

【三忌】

1.不要再车内吸烟：尼古丁在初期可能对人有兴奋作用，但后期对人有抑制作用。行驶时间长就会感到疲惫困倦，还会导致记忆力下降，多以不要再车内吸烟。

2.行驶途中不要开空调：很多司机喜欢行驶的时候开空调，其实这是不对的。行驶途中打开空调容易造车车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉。车内可以放一些薄荷，百花香味的香水，有助于提神。

3.禁忌的饮食食物：行车时不要食用牛奶，香蕉，莴笋、肥肉及酒精类食物，这些食物会使你产生疲劳感，提高你的嗜睡，他们有催眠的作用，所以最好行车时不要食用这些食物。

   虽然三忌三宜可以有效的减少疲劳，但是我想司机朋友想要不出交通事故，得有着时时刻刻警惕的心，当然我希望每位司机朋友在行驶的时候都能先喝一杯茶，再出发。

  我也希望路上能看见水马围栏的身影，给司机朋友警示和预防，感谢您的阅读。